Exercício para Equilibrar os Chakras
Este exercício pode ser feito sozinho ou em grupo:
1 - Relaxar - colocar uma música calma, relaxante, um incenso suave e velas (atenção colocar as mesmas em local seguro)
2 - Respirar profundamente - inspirar/expirar - fazendo a sua respiração por completo
3 - Colocar lentamente sobre os seus Ckakras, o Cristal correspondente a cada um
4 - Deite-se, com os Cristais nos Chakras correspondentes, durante 15 a 20 min
5 - Retirar os Cristais lentamente, começando pela cabeça
6 - Acordar lentamente, esperguiçar e friccionar os pés e as pernas
7 - Devagar abrir os olhos, colocar uma Hematite nas mãos (pedra de enraizamento) e beber um copo de água lentamente.
Este exercício pode ser feito sempre que quiser, tendo benefícios se o fizer 1 vez por semana.
Caso pretenda adquirir um Kit de Cristais de acordo com o Chackras fale connosco.
Namasté
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