KUNDALINI YOGA PARA CRIANÇAS
AULA ABERTA - 18 JANEIRO
TRAGA AS SUAS CRIANÇAS, ELAS VÃO ADORAR!
A maioria das crianças são inquietas, elas adoram a sensação de liberdade, de brincar e jogar.
Kundalini Yoga ajuda em muitos aspectos da vida, de forma subtil, usando jogos e brincadeiras, melhora a capacidade de concentração, a postura, equilibra a flexibilidade e energia, de forma a que cada criança se mantenha saudável, feliz e total.
Yoga é benéfico para corpo e mente:
- Ensina técnicas de respiração e de relaxamento para usar
em situações de maior tensão, na escola e na vida quotidiana;
- Incrementa a auto-estima e auto-confiança, tornando as
crianças mais seguras e sociaveis;
- Ajuda a canalizar energia e ao auto-conhecimento de si próprio, bem como ao auto-controlo, ajuda a libertar medos e ansiedade;
- Melhora a concentração e foco;
- A nível físico, incrementa a flexibilidade e elasticidade e ajuda
a desenvolver a destreza motora;
- Estimula e desenvolver músculos, articulações, glândulas e órgãos.
Idades: 3 aos 11 anos
Horários:
Sábado: 11:00-12:00
Instrutora: Sangatdev Kaur
Valor: 20€
www.osolinterior.com »» 210987299
R. Cidade de Amadora, Nº 6 E - 2855-116 Corroios
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