A Meditação não tem de ser uma prática exclusiva da espiritualidade ou religiosa. Ela pode e deve ser muito mais ... muitas pessoas praticam a Meditação para usufruir dos benefícios físicos e mentais: relaxamento muscular ou apenas relaxamento.
A Meditação pode ter efeitos positivos em doenças como: o stress, função imunitária, doenças crónicas ou terminais, cardiovasculares e respiratórias, como tensão alta, problemas cardíacos, etc.
Cada vez mais existe informação sobre a Meditação e os seus progressos, tendo como ou sem base o conceito espiritual.
Comece hoje mesmo a informar-se.
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Gratos ao Universo e a Si,
Susana e Luís ♥
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